Aceite o desafio de criar novos hábitos com a ajuda desta aplicação

Chama-se Streaks e compromete-se a mantê-lo focado nos seus objetivos com notificações e desafios.

tek streaks

Os maus hábitos podem ser difíceis de abandonar, mas há bons hábitos que são ainda mais difíceis de criar. Correr várias vezes por semana é um deles. Comer de forma saudável é outro. E lavar os dentes três vezes por dia é outro ainda. Esta aplicação serve para facilitar a habituação.

Disponível para iOS e watchOS, a Streaks apresenta-se como uma forma alternativa de ajudar utilizadores a criar novos hábitos na sua rotina. Através de notificações diárias, a app compromete-se a lembrá-lo diariamente de que "está na altura" de trabalhar mais um bocadinho para alcançar essa meta, quer seja ela "beber mais água", "passear mais vezes o cão", ou "fazer exercício com mais frequência". Uma vez completa a tarefa, o utilizador terá de o assinalar na app que o vai estimulando a completar sequências de vários dias.

O interface é personalizável com cores e ícones e permite organizar seis hábitos de uma vez, numa página principal.

A Streaks foi lançada em 2015 e foi selecionada, nesse ano, como uma das melhores aplicações da App Store. Em 2016, o novo aspecto garantiu-lhe um prémio Apple Design.

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