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exercicio

  • Garmin Connect+ traz novas funcionalidades e aposta na IA para personalizar os treinos
    Casa dos Bits · Apps · 29 mar 2025 17:10

    Garmin Connect+ traz novas funcionalidades e aposta na IA para personalizar os treinos

    O novo plano premium pago, disponível para os utilizadores da app Garmin Connect e dos smartwatches da marca, dá acesso a funcionalidades adicionais, incluindo opções com Inteligência Artificial para ajudar nos treinos.
    por Francisca Andrade
  • App Clearspace é uma espécie de dieta digital onde entram flexões e agachamentos
    Casa dos Bits · Apps · 28 mar 2025 21:59

    App Clearspace é uma espécie de dieta digital onde entram flexões e agachamentos

    Já imaginou ter de fazer umas flexões ou uns agachamentos antes de poder entrar no Instagram ou visitar o Facebook? É isso que o Clearspace propõe: mexer o corpo para ter direito a tempo de ecrã.
  • Saco de boxe inteligente da BHOUT pronto para aumentar experiência fitness em novos clubes
    Casa dos Bits · Negócios · 25 mar 2025 15:52

    Saco de boxe inteligente da BHOUT pronto para aumentar experiência fitness em novos clubes

    Atualmente, a BHOUT conta com três clubes em funcionamento, mas tem planos para abrir novas localizações nos próximos meses. Além do BHOUT Laranjeiras, o primeiro franchisado, estão previstas aberturas em Miraflores, Oriente e Madrid.
    por Patricia Calé
  • Dois meses sem sair da cama ajudam a enfrentar desafios do Espaço. Usar hidrogel também
    Casa dos Bits · Multimédia · 8 fev 2025 11:54

    Dois meses sem sair da cama ajudam a enfrentar desafios do Espaço. Usar hidrogel também

    Como proteger astronautas dos desafios do espaço? Em Terra estão a ser feitas experiências científicas que parecem estranhas, mas podem salvar vidas. Uma delas é não sair da cama dois meses seguidos.
    por Patricia Calé
  • NASA mostra como manter o corpo e a mente em forma no Espaço e o que aprendemos com isso na Terra
    Casa dos Bits · Ciência · 20 jan 2025 11:40

    NASA mostra como manter o corpo e a mente em forma no Espaço e o que aprendemos com isso na Terra

    Imagine fazer exercício sem pesos e medir músculo com dispositivos futuristas. Estas são apenas algumas das curiosas adaptações que ajudam os astronautas a viverem em microgravidade na Estação Espacial Internacional.
    por Patricia Calé
  • Hoje é dia de simular um terramoto. Veja como se pode preparar
    Casa dos Bits · Site do dia · 5 nov 2024 08:04

    Hoje é dia de simular um terramoto. Veja como se pode preparar

    A Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil preparou para hoje a iniciativa "A terra treme" para sensibilizar a população para o que fazer em caso de sismo.
  • Está preparado para um grande terramoto? A terra vai tremer a 5 de novembro
    Casa dos Bits · Site do dia · 27 out 2024 09:37

    Está preparado para um grande terramoto? A terra vai tremer a 5 de novembro

    É um exercício promovido pela Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil e pretende preparar e sensibilizar a população para o que fazer em caso de sismo.
  • Eleições: capacidades de defesa contra desinformação postas à prova em novo exercício de cibersegurança
    Casa dos Bits · Internet · 12 fev 2024 11:16

    Eleições: capacidades de defesa contra desinformação postas à prova em novo exercício de cibersegurança

    À medida que Portugal se prepara para a realização de eleições legislativas este ano, o mais recente exercício organizado pelo CNCS testou os mecanismos de articulação entre várias entidades, tendo por base um cenário com incidentes relacionados com campanhas de desinformação.
  • Montra TeK: Quer dedicar-se a sério ao fitness em 2024? Veja 6 gadgets inteligentes para o ginásio em casa
    Casa dos Bits · Montra · 25 jan 2024 15:48

    Montra TeK: Quer dedicar-se a sério ao fitness em 2024? Veja 6 gadgets inteligentes para o ginásio em casa

    Na seleção que preparámos encontrará gadgets inteligentes de fitness que permitem, por exemplo, aceder a informação útil sobre os treinos e perceber como está a avançar rumo aos seus objetivos. Veja as propostas que reunimos.
  • Não perca a motivação para cumprir os seus objetivos de exercício. 30 Day Fitness tem um desafio para si
    Casa dos Bits · Android · 22 jan 2024 22:44

    Não perca a motivação para cumprir os seus objetivos de exercício. 30 Day Fitness tem um desafio para si

    Com o mês quase a chegar ao fim, a motivação para manter os bons hábitos de exercício físico começa a desaparecer. Mas a 30 Day Fitness quer ajudá-lo a ir mais longe e a cumprir os seus objetivos.
  • Gosta de fazer caminhadas? A MapMyWalk ajuda a contar passos e a descobrir trilhos novos
    Casa dos Bits · Apps · 26 dez 2023 23:37

    Gosta de fazer caminhadas? A MapMyWalk ajuda a contar passos e a descobrir trilhos novos

    Própria para quem gosta de fazer caminhadas, a app MapMyWalk permite acompanhar a atividade num mapa, fazer comparações, ver estatísticas, descobrir novos lugares para passear e completar desafios.
  • O Natal também pode ser saudável. Se não dispensa a prática de exercício esta app é para si
    Casa dos Bits · Android · 19 dez 2023 23:39

    O Natal também pode ser saudável. Se não dispensa a prática de exercício esta app é para si

    Com um modo de funcionamento simples e intuitivo, a Activera é uma app gratuita que permite planear a atividade física e manter um registo dos exercícios e do progresso feito ao longo do tempo.
  • Watch 2 Pro e Smart Band 8 da Xiaomi ganham novo design e mais monitorização de dados de saúde e fitness
    Casa dos Bits · Equipamentos · 26 set 2023 14:09

    Watch 2 Pro e Smart Band 8 da Xiaomi ganham novo design e mais monitorização de dados de saúde e fitness

    Para além dos novos smartphones 13T e 13T Pro a Xiaomi anunciou a renovação do seu smartwatch e da banda, que trazem novas funcionalidades e modos de utilização, preparados para quem faz desporto. A Xiaomi Smart Band 8 chega hoje às lojas com novo modo pebble.
    por Fátima Caçador
  • “Ginasticar” no espaço é para todos mas Andreas Mogensen leva a experiência mais além
    Casa dos Bits · Multimédia · 15 set 2023 14:20

    “Ginasticar” no espaço é para todos mas Andreas Mogensen leva a experiência mais além

    Uma das experiências durante a missão do astronauta Andreas Mogensen a bordo da ISS será monitorizar a saúde e os sinais vitais do seu corpo diariamente, com a ajuda de um pequeno “fitness tracker”, enquanto pratica exercício físico.
  • Fitmap quer ser a app “parceira” do bem-estar para uma mente, corpo e alma felizes
    Casa dos Bits · Android · 1 set 2023 23:49

    Fitmap quer ser a app “parceira” do bem-estar para uma mente, corpo e alma felizes

    Qualquer dia é um bom dia para começar uma jornada de bem-estar. Com a Fitmap  a proposta é fazê-lo de forma progressiva, consistente e graciosa”. Devagar, mas com recompensas.
  • Manter a forma no Espaço é importante e os choques elétricos podem dar uma ajuda
    Casa dos Bits · Ciência · 1 set 2023 17:23

    Manter a forma no Espaço é importante e os choques elétricos podem dar uma ajuda

    Apesar das rotinas diárias de exercícios, a atrofia muscular e óssea dos astronautas no espaço é uma preocupação crítica e é nesse sentido que está a prestes a ser testado um novo “reforço” desportivo. A ESA explica tudo num vídeo.
  • Universidade de Coimbra cria soluções tecnológicas para ajudar população idosa a ser mais ativa e saudável
    Casa dos Bits · Ciência · 2 ago 2023 13:27

    Universidade de Coimbra cria soluções tecnológicas para ajudar população idosa a ser mais ativa e saudável

    O projeto contou com um investimento de 5 milhões de euros para o desenvolvimento de soluções tecnológicas para apoiar o envelhecimento da população.
    por Rui Parreira
  • Montra TeK: É um entusiasta de fitness? 6 pulseiras inteligentes para se manter mais ativo
    Casa dos Bits · Montra · 19 jul 2023 13:39

    Montra TeK: É um entusiasta de fitness? 6 pulseiras inteligentes para se manter mais ativo

    As pulseiras inteligentes podem ajudá-lo a manter-se a par do desempenho durante os treinos, além de permitirem uma monitorização da saúde. Veja as sugestões que lhe propomos.
  • Fitness, fotos, modelos 3D e jogos. Comece a semana com novas apps grátis para Android e iOS
    Casa dos Bits · Apps · 11 dez 2022 14:29

    Fitness, fotos, modelos 3D e jogos. Comece a semana com novas apps grátis para Android e iOS

    Esta semana há espaço para várias propostas gratuitas para experimentar no smartphone ou tablet, incluindo uma para quem quer preparar a quadra natalícia com um calendário do advento de exercícios.
  • Que comecem os calendários do advento. Neste, em vez de chocolates, tem exercícios
    Casa dos Bits · Apps · 5 dez 2022 23:51

    Que comecem os calendários do advento. Neste, em vez de chocolates, tem exercícios

    A Shimmy é uma app gratuita, com a benesse de se comprometer a doar 25 dólares para caridade por cada plano de treino de 25 dias cumprido.
  • Leggings que aceleram a recuperação muscular após o treino? A ideia é portuguesa
    Casa dos Bits · Multimédia · 9 ago 2022 12:07

    Leggings que aceleram a recuperação muscular após o treino? A ideia é portuguesa

    Em desenvolvimento, as futuras leggings integram estruturas têxteis avançadas com sistemas inteligentes de eletroestimulação, aquecimento, massagem e compressão localizados.
  • Sector da saúde esteve sob ataque informático durante dois dias em Portugal. O exercício pode trazer lições para o futuro
    Casa dos Bits · Computadores · 9 jun 2022 17:52

    Sector da saúde esteve sob ataque informático durante dois dias em Portugal. O exercício pode trazer lições para o futuro

    Durante dois dias as principais entidades ligadas ao sector da saúde em Portugal, e outras áreas interconexas, testaram as capacidades de resiliência e recuperação de ataques informáticos, um exercício coordenado pelo CNCS que está integrado no Cyber Europe da ENISA.
    por Fátima Caçador
  • Jogos, exercício e autocolantes entre as melhores “borlas” temporárias de apps para Android e iOS
    Casa dos Bits · Apps · 27 mai 2022 13:37

    Jogos, exercício e autocolantes entre as melhores “borlas” temporárias de apps para Android e iOS

    Além de vários jogos estão em destaque aplicações de "borla" que lhe vão dar uma ajuda a fazer alongamentos e exercícios, a observar o céu noturno e ainda a decorar as suas conversas com autocolantes inspirados por algumas das estátuas mais famosas do mundo.
  • Refresque a sua coleção de apps com novas “borlas” temporárias para experimentar no fim de semana
    Casa dos Bits · Apps · 29 abr 2022 13:28

    Refresque a sua coleção de apps com novas “borlas” temporárias para experimentar no fim de semana

    Esta semana pode contar com vários jogos, entre aventuras “point and click”, títulos de ação e estratégia, quebra-cabeças e jogos de ritmo, mas há também espaço para apps que o querem ajudar a ter um estilo de vida mais saudável e a converter vídeos em ficheiros MP3.
    por Francisca Andrade
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