Fazer exercício é bom e aconselha-se, mas nem sempre há possibilidade de despender de um maior período de tempo (e dinheiro) para todo o ritual do ginásio. A forma mais simples será fazer em casa.
No caso da Buttocks Workout – e tal como o nome indicia – o “alvo” são pernas e glúteos. A app disponibiliza um plano de exercícios sistemáticos de 30 dias, que podem ser feitos em casa, ou num qualquer outro lugar, despendendo de apenas 10 minutos por dia.
A aplicação tem animações e orientação em vídeo para cada exercício, para que os utilizadores façam o exercício da forma correta. Pode acompanhar os seus progressos e acionar notificações para que não se esqueça dos seus “deveres” diários.
A Buttocks Workout é gratuita e está disponível para Android.
