Um dos piores efeitos do Inverno é a preguiça que causa. O tempo está feio, o frio aperta e a chuva deixa qualquer um irritado. Juntando todos estes ingredientes, falta a motivação para sair de casa e dar a corrida matinal ou o pulo ao ginásio a que nos habituamos quando os dias solarengos começam a espreitar.
Porém, já deve ter reparado que a barriguinha patrocinada pelos doces de Natal está a mais e, o mais provável, é já ter repetido várias vezes que até ao Verão os quilos a mais têm de desaparecer.
Pois bem, não lhe vamos dar a fórmula mágica para perder peso, nem sugerir os equipamentos para se exercitar indoor, até porque essa não é a nossa especialidade. Vamos antes sugerir alguns acessórios e dispositivos que podem tornar a prática desportiva menos penosa... Até em dias de chuva.
1,2,3 Corrida!
Calce os ténis e prepare-se para queimar umas calorias. Se não sabe como contar as malvadas, damos-lhe algumas sugestões.
Pode começar por adquirir um pedómetro digital. O nome do equipamento é estranho mas as suas funções são úteis. Estes pequenos dispositivos têm como função contar os seus passos, a distância percorrida e a quantidade de calorias queimadas.
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