Num mundo cada vez mais sedentário, as aplicações direcionadas para o exercício físico são das mais procuradas. Na verdade, existe uma app para cada elemento da vida do utilizador ajudando-o a organizar o seu estilo de vida de uma forma mais saudável, desde a escolha de um plano de treino à ingestão de refeições mais cuidadas.

Outro gadget que o pode ajudar a levar o seu plano de se manter em forma a bom porto são os wearables, principalmente as pulseiras pela sua larga extensão de funcionalidades e pela componente de medição da atividade física. A oferta destes equipamentos está a aumentar e há várias opções para diferentes exigências e finalidades.

Agora, tudo o que tem de fazer é pegar no smartphone e fazer download da aplicação que se adapte melhor ao seu caso, focar-se num objetivo, trabalhar muito e ter disciplina. Soa como um plano?

Se os leitores tiverem outras sugestões de aplicações podem deixá-las nos comentários.


Escrito ao abrigo do novo Acordo Ortográfico