A Cíngulo apresenta-se como uma ferramenta de terapia guiada para “ansiedade, stress, autoestima, insegurança, ânimo, foco e muito mais”.
O principal objetivo é ajudar os utilizadores a controlarem pensamentos negativos e a superarem problemas emocionais, melhorando ao mesmo tempo o conhecimento de si próprios.
Para isso a aplicação propõe, primeiro que tudo, que os utilizadores façam um teste de personalidade, de modo a entenderem os seus pontos fortes e menos fortes e a avaliarem a sua autoestima.
Depois há sessões com áudios, vídeos e propostas de técnicas para melhorar as emoções. Tem igualmente ferramentas que lhe permitem acompanhar a sua evolução.
A Cíngulo é gratuita, mas com versão Premium paga. Está disponível tanto para dispositivos Android como iOS.
Pergunta do Dia
Em destaque
-
Multimédia
SU7 Ultra é o novo carro desportivo da Xiaomi e chega ao mercado em 2025. Preço já foi divulgado -
App do dia
App Abstractly mostra o poder da informação resumida com inteligência artificial -
Site do dia
É esquecido? Faça anotações rápidas em post-its diretamente numa página de internet -
How to TEK
O que é o formato de imagem Webp e como gravar facilmente no computador
Comentários