A utilização de pequenos ecrãs digitais perto da hora de ir para a cama pode ter um efeito mais negativo nas crianças que o "consumo" de televisão", embora a TV vista no quarto mesmo antes de dormir possa igualmente ter um impacto negativo na qualidade do sono.
Segundo o estudo, as crianças que utilizam um tablet ou smartphone à noite, antes de deitar, dormem menos. Em média, adianta a pesquisa, estas crianças dormirão menos 21 minutos por noite e estão mais sujeitos a insónias.
As crianças que vêm e televisão no quarto, antes de dormir, perdem cerca de 18 minutos e sono todas as noites, em comparação com aquelas que não estão sujeitas ao contacto com dispositivos eletrónicos antes de ir para a cama.
O estudo publicado na revista Pediatrics, citado pela Lusa, analisou os hábitos de 2 mil crianças em idade escolar e encontrou indícios para associar a utilização de pequenos ecrãs digitais a perturbações de descanso, ou sono insuficiente.
Escrito ao abrigo do novo Acordo Ortográfico
Pergunta do Dia
Em destaque
-
App do dia
Reelsy: uma app (divertida) para criar vídeos para Instagram e TikTok de forma fácil -
Site do dia
Quais são os impactos de um eclipse na formação de nuvens? A NASA quer a ajuda de todos para descobrir -
Montra TeK
7 smartphones modernos e apelativos abaixo dos 250 euros -
How to TEK
Organize os separadores do Chrome criando pastas temáticas
Comentários