A utilização de pequenos ecrãs digitais perto da hora de ir para a cama pode ter um efeito mais negativo nas crianças que o "consumo" de televisão", embora a TV vista no quarto mesmo antes de dormir possa igualmente ter um impacto negativo na qualidade do sono.



Segundo o estudo, as crianças que utilizam um tablet ou smartphone à noite, antes de deitar, dormem menos. Em média, adianta a pesquisa, estas crianças dormirão menos 21 minutos por noite e estão mais sujeitos a insónias.


As crianças que vêm e televisão no quarto, antes de dormir, perdem cerca de 18 minutos e sono todas as noites, em comparação com aquelas que não estão sujeitas ao contacto com dispositivos eletrónicos antes de ir para a cama.


O estudo publicado na revista Pediatrics, citado pela Lusa, analisou os hábitos de 2 mil crianças em idade escolar e encontrou indícios para associar a utilização de pequenos ecrãs digitais a perturbações de descanso, ou sono insuficiente.

Escrito ao abrigo do novo Acordo Ortográfico

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