Tudo o que precisa de saber sobre fazer exercício aeróbico no Espaço

A bordo da Estação Espacial Internacional a mais básica das tarefas obedece sempre a uma série de rituais próprios, ou não estivéssemos a falar de um ambiente sem gravidade. Correr na passadeira é assim.

Desde andar, a lavar os dentes, os procedimentos a bordo da Estação Espacial Internacional têm os seus “segredos”. Fazer exercício aeróbico não escapa à tendência.

A tarefa de estar em forma sem gravidade não é fácil, como demonstra o astronauta Jack Fischer, com algum tom humorístico, num vídeo partilhado online. Tudo se passa em redor da popular passadeira de ginásio – encastrada numa parede.

Apesar do tom de brincadeira usado por Jack Fischer no vídeo, o astronauta faz parte de uma investigação que usa um treino de exercício de baixo impacto para minimizar as consequências que as estadias de longo prazo no Espaço têm em termos de perda de massa muscular e de massa óssea.