Se está farto de aplicações de produtividade demasiado “rígidas” ou de desafios temporários que prometem mudanças rápidas, a Tracktastic é uma opção a considerar.
Inspirada no Kintsugi, a arte japonesa de reparar cerâmica com ouro, a uLuup foi desenvolvida a pensar em quem quer criar novos hábitos e destaca-se por apostar numa abordagem calma, sem pressões, lembretes constantes ou notificações insistentes.
A Disciplined é uma aplicação que promete ajudá-lo ao longo deste processo e traz funcionalidades concebidas para construir hábitos de forma progressiva, integrando-os no seu dia a dia.
A Narn é uma aplicação que o vai ajudar a cumprir os seus afazeres, objetivos pessoais e desafios. À medida que vai completando tarefas na vida real têm a possibilidade de subir de nível na app e de ganhar pontos de experiência como se tratasse de um jogo.
Ao SAPO TEK o músico Martim Torres e o psicólogo Hugo Zagalo, criadores do podcast de desenvolvimento pessoal Maus Hábitos, contam como tudo começou, como ambicionam levar o projeto mais longe e como redes sociais como o TikTok estão a mudar a forma como os podcasts chegam a um público ainda maior.
A aplicação foi lançada esta semana pela Fundação José Neves e traz de forma gratuita cursos, exercícios e conversas de grupo para quem quer melhorar o bem estar e o equilíbrio emocional.
