Sofre de jetlag? Com esta app isso vai passar à história

Férias à porta é sinónimo de viagens e, se por um lado, uns já só sonham com o próximo destino paradisíaco, outros não conseguem deixar de pensar no pesadelo que é o jetlag. Felizmente para esses, já há uma aplicação para tratar do assunto.

Man lying on floor in airport departure lounge

A Timeshifter é constituída por uma lista de conselhos realistas e práticos e, acima de tudo, personalizados. Ou seja, partindo da idade e género do utilizador e baseando-se no seu ciclo biológico durante a noite e o dia, faz um plano adaptado a cada pessoa.

Na lista de conselhos pode constar a melhor hora para tirar uma sesta, se e quando pode beber cafeína ou até quando deve evitar qualquer luz.

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Além de dar conselhos de como combater o jetlag, a app também tem em conta as causas do mesmo ajudando à sincronização com um novo fuso horário de maneira a reduzir o impacto do jetlag no cérebro e corpo.

A Timeshifter também tem em conta aquelas viagens de negócios curtas que não exigem um ajuste total à hora local através da funcionalidade Quick Turnaround. Com a função jetlag offline, a app ajuda-o em pleno voo, determinando se deve dormir ou não quando as luzes estiverem mais diminuídas.

A aplicação é gratuita e está disponível quer para iOS quer para Android.