Qualquer altura é boa para mudar de hábitos, ou seja, pode começar já

O início do ano é sempre propício a promessas de recomeços e de novos hábitos, mas na verdade essa é uma decisão que pode tomar em qualquer altura certo? Fica o convite para começar desde já com esta app gratuita.

Freepik | Freepik

Chama-se Uncluttered e é apresentada como uma app personalizável para monitorizar hábitos, “simples o suficiente para qualquer um começar, mas desafiador quanto baste para os mais entusiastas”.

O objetivo desta app gratuita é facilitar a criação de hábitos saudáveis para melhorar a sua vida e por isso baseia-se no princípio da recompensa.

Para começar escolha a sua nova identidade, que pode passar por os objetivos que tem em mente, como “ser ativo” ou "modo poupança”, por exemplo. Depois basta definir três hábitos diferentes relacionados com a sua nova identidade.

• 
• 
• 
• 

Os criadores prometes oferecer estratégias simples, com base em ações do mundo real, que façam sentido, e não hábitos gerados por computador.

A Uncluttered é uma aplicação de utilização gratuita. Por enquanto está apenas disponível para dispositivos iOS, a partir da App Store.