
A aplicação conta já com 12 programas, mais de 40 exercícios e meditações a que se juntam várias sessões guiadas ao vivo todas as semanas. O propósito é o mesmo da aplicação 29k FJN mas a experiência de navegação e utilização foi melhorada, com as sessões guiadas ao vivo a serem apresentadas como a principal novidade.
Competências de relacionamento, técnicas para gerir o stress e a ansiedade e aumentar o autoconhecimento fazem parte dos conteúdos que pode encontrar na aplicação Aware, podendo guardar os progressos e compromissos no menu Jornada. Se quiser explorar as sessões ao vivo e inspirar-se através dos percursos de outros utilizadores pode encontrar mais informação no menu Hoje.
Veja as imagens
Há ainda lembretes para práticas ou sessões para que possam manter o seu plano em dia, sempre com o compromisso de privacidade. De notar que a app 29k FJN vai ser descontinuada no início do próximo ano.
Pode descarregar a app Aware gratuitamente para iOS na App Store e para Android na Google Play.
Pergunta do Dia
Em destaque
-
Multimédia
Xiaomi "ataca" Porsche e automóveis de alta cilindrada com o elétrico SU7 Ultra abaixo dos 70 mil euros -
App do dia
Mister Antonio: Salte entre planetas e resolva desafios para agradar a um gato muito exigente -
Site do dia
Tem uma montanha de tarefas pela frente? Esta extensão ajuda a manter tudo organizado a partir do browser -
How to TEK
Aumente a privacidade e “tape os ouvidos” ao seu smartphone
Comentários