
A Bend é uma aplicação que conta com um vasto conjunto de rotinas de alongamentos, incluindo exercícios guiados para todos os níveis de experiência, de principiantes a autênticos entusiastas do fitness.
Entre as rotinas apresentadas pela app poderá encontrar, por exemplo, opções concebidas para quem passa muito tempo à frente do computador e quer melhorar a postura, ou para quem quer relaxar antes de dormir, além de exercícios para áreas específicas, como para as pernas ou zona lombar.
Clique nas imagens para ver com mais detalhe
Se desejar, também pode criar rotinas personalizadas de exercícios. A Bend vai mantendo-se a par do progresso feito ao longo do tempo e, para o motivar a manter a consistência, tem um “Bendometer” onde pode ver as metas que alcançou e até definir novos objetivos.
A Bend está disponível para Android, a partir da Play Store, e para iOS, através da App Store. Além de um modo gratuito mais limitado, a app conta com uma versão Premium paga, que dá acesso a todas as funcionalidades, com preços a começarem nos 4,99 euros por mês.
Pergunta do Dia
Em destaque
-
Multimédia
Jogo de estratégia tática Star Wars: Zero Company inspira-se na série XCOM -
App do dia
ColorSlurp: Não encontra a cor certa? Esta app dá uma ajuda nos projetos criativos -
Site do dia
Reve Image é o novo motor de geração de imagens de IA super realistas -
How to TEK
Como eliminar as passwords guardadas no Google Chrome, Edge e Firefox?
Comentários