Com o início de 2025, muitos procuram formas de melhorar a saúde e atingir metas de peso. A WalkFit, uma aplicação gratuita, oferece uma abordagem simples e acessível para atingir esses objetivos: caminhar diariamente.
Imagine uma app que transforma os seus treinos de exercício físico em algo simples e eficaz, como aprender línguas no Duolingo. A promessa da app Impakt vai nesse sentido.
A bordo da ISS a vida não é só feita de experiências científicas e vistas de cortar a respiração. Os astronautas enfrentam desafios e as suas rotinas geram curiosidade entre os normais terrestres. O que acontece quando algo corre mal?
Quem acha que o treino de alta intensidade até é fácil, pode estar prestes a descobrir o contrário. No website “7 Minutes in Hell” há Heavy Metal como banda sonora e voz de continuidade saída de um filme de terror, tudo a condizer com a sequência de exercícios infernal.
Voar sobre os alpes suíços, esquiar, surfar, correr ou acertar em bolas com luvas de boxe: tudo sem sair do lugar, mas fazendo exercício. A proposta é da BOT4ALL com as plataformas ICAROS, que vai encontrar em clínicas, ginásios ou hotéis, mas também pode ter em casa.
Na verdade não é fácil responder à questão porque a animação que a fabricante de robots mostrou não vem com detalhes sobre a capacidade de exercício do novo Atlas, mas não é difícil perceber que pode deixar muitos humanos em apuros.
As aplicações que rastreiam hábitos alimentares e práticas de exercício físico e de bem-estar podem ser uma verdadeira “mina” só pela recolha da informação de localização. Imagine-se juntar dados sobre moradas e números de telefone ou mesmo orientação sexual.
Combater o sedentarismo é promover a saúde e a Actif acredita que criou uma resposta para facilitar esta máxima em instituições onde nem sempre há recursos para promover esta atividades, mas também em casa, com ajuda da tecnologia.
A certificação do Infarmed vai permitir a entrada da Actif em mais unidades hospitalares e que os clientes beneficiem de uma redução de IVA para 6% na utilização da plataforma e dos seus 6.000 exercícios.
Com o mês quase a chegar ao fim, a motivação para manter os bons hábitos de exercício físico começa a desaparecer. Mas a 30 Day Fitness quer ajudá-lo a ir mais longe e a cumprir os seus objetivos.
Com um modo de funcionamento simples e intuitivo, a Activera é uma app gratuita que permite planear a atividade física e manter um registo dos exercícios e do progresso feito ao longo do tempo.
O exercício físico é essencial para combater a atrofia muscular e óssea, na Terra e principalmente no Espaço. Na ISS os astronautas dedicam, normalmente, duas horas do seu dia a “ginasticar” e já vão testando técnicas a pensar nas futuras viagens à Lua e a Marte.
Em Run Legends os jogadores controlam personagens através dos seus movimentos, seja durante corridas ou caminhadas. Enquanto exploram o mundo do jogo, participando em missões com outros jogadores, terão de derrotar inimigos que representam ansiedades da vida real.
A Hevy é uma aplicação que se apresenta como diário de treino mobile com uma interface simples e intuitiva, permitindo registar todas as atividades realizadas, planear rotinas de exercícios e manter-se a par do progresso feito ao longo d tempo.
Na Stridekick pode encontrar variedade de desafios que o vão incentivar a ser mais ativo. Basta escolher o que mais lhe agrada, emparelhar um smartwatch ou smartband e começar a andar.
Em desenvolvimento, as futuras leggings integram estruturas têxteis avançadas com sistemas inteligentes de eletroestimulação, aquecimento, massagem e compressão localizados.
