
A Shimmy é um calendário de advento gratuito com 25 treinos curtos de sete minutos por dia. Ao cumprir, totalmente, a tarefa desbloqueia a doação de 25 dólares para beneficência.
O desafio consiste em desembrulhar uma “guloseima fitness” durante 25 dias, entre 1 de dezembro e o Natal, e embora o mês já tenha começado, ainda vai a tempo de aproveitar o resto do plano de exercícios.
Clique nas imagens para mais detalhes
Bollywood cardio, aeróbica dos anos 80, boxe, ioga, respiração são, entre outros, alguns dos géneros que dão o mote aos treinos de sete minutos definidos, que poderá fazer sozinho ou acompanhado. O objetivo - dizem os criadores - é mexer-se e, ao mesmo tempo, divertir-se.
A Shimmy é de utilização gratuita e sem anúncios. Está disponível apenas para dispositivos iOS.
Pergunta do Dia
Em destaque
-
Multimédia
John Travolta em modo robot? Optimus da Tesla mostra como se arrasa na pista de dança -
App do dia
Precisa de renovar o Cartão de Cidadão? Já o pode fazer na app gov.pt -
Site do dia
Sabe onde foram gravados os seus filmes favoritos? Com o CineMapper pode descobrir -
How to TEK
Já viu o círculo azul no WhatsApp, Instagram e Messenger? É o novo Meta AI e (ainda) não o pode desligar
Comentários