Com o ano quase a chegar ao fim, está na altura de traçar os seus objetivos para os próximos 12 meses. Praticar mais exercício é um dos itens da sua lista de resoluções de fim de ano? Pode aproveitar para começar já a treinar com a FitOn. 

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Esta aplicação de fitness reúne centenas de vídeos de treino que pode fazer em casa, no ginásio ou até ao ar livre, com espaço para uma variedade de exercícios com diferentes níveis de intensidade e duração: de cardio a High Intensity Interval Training (HIIT), passando por yoga, pilates ou dança.

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Além de sessões conduzidas por treinadores de celebridades, na FitOn pode encontrar planos de treino personalizados, que se adaptam a objetivos como ganho de massa muscular, perda de peso, melhoria da resistência ou, simplesmente, para ajudar a manter a forma física.

Se está à procura de um treino específico, também pode filtrar os exercícios disponíveis na app por parâmetros como intensidade, parte do corpo que deseja exercitar ou duração, incluindo opções rápidas para quem tem pouco tempo.

E porque o bem-estar mental é tão importante quanto manter o corpo ativo, a FitOn dispõe de uma secção com sessões para relaxar e reduzir os níveis de stress. 

A app está disponível para Android, a partir da Play Store, e para iOS, através da App Store. A par de um modo gratuito, a FitOn dispõe de uma versão Pro paga, que dá acesso a funcionalidades adicionais avançadas.

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