Troque o seu despertador por uma app... de meditação

Nem vale a pena falar dos benefícios de um sono descansado para a saúde e bem estar. E de um acordar suave?

O despertador é uma das formas mais anti naturais de acordar, e é um dos dispositivos mais odiados por muita gente. Mas é eficiente, e existem vários sistemas que tentam juntar o melhor das suas funcionalidades com sistemas mais suaves para despertar, como música ou luz que vai aumentando de intensidade.

E que tal experimentar um sistema baseado em meditação? Esse é o objetivo da Beditation, uma app que quer ajudar a melhorar a forma como adormecemos mas também como acordamos, substituindo o despertador pelo uma meditação matinal.

Basta escolher à noite a banda sonora com que quer adormecer e de manhã o tipo de objetivo com que quer acordar, entre opções grátis e pagas. Uma voz vai guiá-lo na meditação para um acordar mais natural.

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Vale a pena experimentar, mas provavelmente é melhor colocar um segundo sistema de despertar se tem mesmo de cumprir um horário.

A app está disponível de forma gratuita para plataformas iOS e Android.