Dados de um novo estudo sugerem que a exposição excessiva a ecrãs está associada a impactos significativamente negativos na saúde mental das crianças, incluindo maiores riscos de enfrentarem ansiedade e depressão.
Dormir bem continua a ser um desafio para muitos. Se é daquelas pessoas que costumam “repor” as horas de sono perdidas ao fim de semana e quer desenvolver hábitos mais saudáveis, a GNGM pode ajudar.
Concebida especialmente para quem quer dormir melhor, a Calm Sleep combina música e sons relaxantes com histórias para adormecer tranquilamente, além de rotinas personalizadas para acalmar a mente.
A pulseira já está à venda em lojas selecionadas e na Huawei Store. A marca aposta num novo design mais compacto e na personalização, com opções de cores como verde, azul, violeta, rosa, branco e preto.
“O uso diário de ecrãs está associado a horas de dormir mais tardias e a menos 50 minutos de sono por semana”, indica um novo estudo que realça como a exposição causa perturbações na duração e qualidade do sono tanto em jovens como na população adulta em geral.
Investigadores conseguiram que duas pessoas comunicassem em sonhos lúcidos, pela primeira vez. Os participantes na experiência receberam e repetiram palavras enquanto dormiam, abrindo caminho para futuras interações em tempo real durante o sono.
Quanto maior a duração do sono, menor a probabilidade de obesidade e de apneia do sono, revela um estudo que se baseou nos dados recolhidos durante as horas de descanso de mais de 6.700 utilizadores de pulseiras e relógios Fitbit. As irregularidades do sono foram vistas de outro prisma.
Os SPC Smartee Duo Classic e SPC Smartee Duo Vivo são os dois novos lançamentos da marca que renovou a sua gama de smartwatchs com braceletes intercambiáveis.
A Microsoft e a Parity estão a desenvolver um projeto tecnológico para melhorar o bem-estar, desempenho e carreiras de mulheres atletas, enquanto treinam para um lugar nos Jogos Olímpicos ou Paralímpicos.
A nova pulseira inteligente Band 9 da Huawei foi atualizada com a tecnologia TruSeen 5.5 e TruSleep 4.0 para ajudar os utilizadores a monitorizar com mais eficácia o sono e outros parâmetros de saúde.
Novidades nas apps do ChatGPT e Uber, sons relaxantes para noites de sono mais tranquilas e jogos para afastar o aborrecimento. Veja as propostas para Android e iOS que reunimos, com opções gratuitas à mistura.
O bem-estar também passa (dizem os entendidos que muito) por dormir bem e não vai perder nada se experimentar os sons relaxantes desta app. Até porque a Sleep Sounds é gratuita.
A Samsung realizou um estudo sobre os hábitos do sono, com base em dados obtidos através dos seus smartwatches Galaxy Watch. Uma das conclusões é que existe uma grande falha entre a quantidade de sono que uma mulher necessita e a que obtém.
Para além dos novos smartphones 13T e 13T Pro a Xiaomi anunciou a renovação do seu smartwatch e da banda, que trazem novas funcionalidades e modos de utilização, preparados para quem faz desporto. A Xiaomi Smart Band 8 chega hoje às lojas com novo modo pebble.
Além de abrir o pré-registo de Pokémon Sleep para os jogadores com smartphones Android, a The Pokémon Company mostra como a app funciona num novo vídeo.
Sabia que a tecnologia também o pode ajudar a dormir melhor? Para assinalar o Dia Mundial do Sono destacamos seis gadgets que prometem noites mais tranquilas.
Um inquérito realizado a 500 portugueses revela que cerca de 50% utiliza o smartphone antes de adormecer. E que mais de um quinto utiliza o equipamento entre 30 minutos a uma hora antes de se deitarem.
Alguma vez teve um sonho lúcido, em que sabia que estava a sonhar? Esta aplicação Android quer ajudar a treinar a sua mente para aproveitar a experiência.
