Por vezes, no meio do stress das tarefas do dia, parar alguns minutos para um “reboot” da mente pode dar uma ajuda. O website Shut Up & Breath ajuda a relaxar.
A pandemia, o teletrabalho, as redes sociais, a ansiedade e o stress pós traumático são temas que este ano vão passar pelo Festival MENTAL, que volta a Lisboa de 30 de setembro a 9 de outubro. Pelo meio das M-Talks há espaço para cinema, teatro, dança, e uma edição Kids.
A empresa reconhece que o teletrabalho e as videoconferências estão a aumentar o stress dos profissionais de quase todos os sectores. As novas funcionalidades do Teams querem ajudar a organizar a informação e endereçar possíveis casos de esgotamento com dicas e meditação.
Funciona como uma escola para a mente, onde pode aprender a ser uma pessoa mais relaxada e livre da ansiedade e do stress que podem fazer parte da rotina.
Na falta dos “bonecos” antistress propriamente ditos, e uma vez que o telefone normalmente está sempre à mão, esta app é capaz de dar um jeitaço para relaxar.
