Ser mais ativo e dedicar-se à prática de exercício físico é uma das suas resoluções para este novo ano? Não é o único, que o digam o número de apps de programas de treino, perda de peso e contagem de calorias que foram descarregadas logo no início de 2024.

É certo que as pulseiras e relógios inteligentes podem ser úteis aliados nesta missão, mas aqui falamos de gadgets para compôr o ginásio em casa, em particular, para quem leva este objetivo mesmo a sério e está pronto para investir em equipamentos, sem intenção de os deixar a “ganhar pó” num canto da casa.

Na seleção que preparámos poderá encontrar alguns gadgets mais convencionais, como passadeiras de corrida ou bicicletas estáticas, mas também há propostas para gamers e até um espelho inteligente e versátil com espaço de arrumação para equipamentos no interior.

Clique nas imagens para ver 6 gadgets inteligentes para o ginásio em casa

  • Smart Rope ROOKIE da Tangram Factory – 40,50 euros (estava a 54,00 euros) - gms-store

Saltar à corda pode ser uma forma divertida de se exercitar e esta Smart Rope da Tangram Factory promete tornar os treinos ainda mais eficazes graças a sensores magnéticos que contam os saltos, apresentando os resultados no smartphone, através da app disponível para Android e iOS. 

Além de contar saltos, os sensores integrados no gadget permitem registar dados das sessões de exercício, incluindo calorias queimadas e duração dos treinos, sendo também possível configurar objetivos. 

De acordo com a marca, o comprimento da corda é ajustável às suas necessidades e o gadget é suficientemente leve para que possa saltar rapidamente e sem impedimentos. Para reduzir a fricção das rotações da corda, e mitigar o impacto nos pulsos do utilizador, há rolamentos no interior de cada uma das pegas. 

Costuma fazer treinos de força com halteres? Por vezes basta uma pequena distração para fazer com que perca a conta do número de repetições feitas. Este sensor para halteres, em particular os da Xiaomi FED, regista os movimentos realizados durante os treinos. 

O sensor liga-se via Bluetooth ao smartphone, apresentando toda a informação registada numa app, compatível com iOS e Android. Através da app poderá aceder aos dados de treino, mas também a tutoriais de diferentes exercícios e até conselhos para evitar possíveis lesões. 

  • QUELL Impact - 249 euros (estava a 309 euros) - QUELL 

O QUELL Impact é uma proposta para os gamers que querem ter hábitos mais saudáveis e combina o melhor de dois mundos: videojogos e exercício. O sistema recorre a sensores de movimento e bandas de resistência para desafiar as capacidades físicas dos jogadores enquanto se divertem. 

Os criadores indicam que o QUELL Impact abre a porta a experiências imersivas, suportadas por feedback háptico e um sistema de reconhecimento de movimento com IA. O sistema regista também dados como frequência cardíaca, entre outros, sendo possível aceder a insights detalhados acerca do seu desempenho. 

O kit do QUELL Impact já pode ser pré-encomendado, com as primeiras encomendas a chegarem no início deste ano, afirma a empresa que o criou, incluindo uma assinatura de um mês aos conteúdos de jogos e fitness. 

  • Bicicleta ergométrica conectada NEXGIM QB-C01 - 599,00 euros - Decathlon

Este modelo de bicicleta estática da NEXGIM tem suporte a uma aplicação própria concebida para o guiar pelos exercícios cardio em casa, com rotas virtuais de ciclismo e sessões de treino preparadas por profissionais. 

A app que a acompanha também permite manter-se a par de dados de treino, incluindo frequência cardíaca e calorias queimadas durante os exercícios. Além disso, pode usar a bicicleta como um “gerador” para dar mais energia a outros gadgets enquanto pedala. 

O modelo é compacto, apresentando-se como uma opção a considerar para quem não tem assim muito espaço disponível no seu ginásio caseiro. Em destaque estão ainda especificações como um disco multi-controlo para mudar a resistência, marchas e ritmos, um sistema de resistência inteligente e ainda um suporte para o tablet ou smartphone. 

  • Passadeira de corrida conectada RUN500 - 699,00 euros - Decathlon

À semelhança da da bicicleta estática da NEXGIM, este modelo de passadeira de corrida da Domyus pode ser conectada a aplicações de exercício, incluindo a app própria da marca, permitindo o acesso a informações úteis de treino através de uma consola tátil, que conta também com 30 programas de exercício integrados. 

Segundo a marca, a passadeira conta com uma velocidade máxima de 16 km/h e inclinação motorizada até 10 %. A sua superfície, com 45 cm de largura e 130 cm de comprimento, é adaptada ao desempenho e, para maior facilidade de arrumação e poupança de espaço no ginásio em casa, pode ser dobrada e armazenada verticalmente. 

À primeira vista, o Vault da NordicTrack até pode parecer um mupi publicitário, mas é na verdade um espelho inteligente com espaço de armazenamento no interior para os seus equipamentos de fitness. 

O espelho tem uma dimensão de 60 polegadas e está equipado com um ecrã tátil de 32 polegadas. É a partir deste espelho que os utilizadores poderão aceder a sessões de treino em vídeo, com conteúdos da iFit, seguir as instruções dos instrutores e verificar se a sua postura é a mais adequada enquanto se dedicam à prática de exercício. 

No interior do Vault encontrará espaço para um tapete de ioga, blocos de ioga, bandas de resistência, seis conjuntos de halteres e dois conjuntos de kettlebells. O Vault chega com a oferta de uma assinatura familiar de um mês ao iFit, com suporte até 5 utilizadores.