Crianças estão a criar o hábito de acordar a meio da noite para verificar notificações

Os hábitos de utilização das redes sociais estão a fazer com que estas crianças percam cerca de uma noite de sono por semana.

Um estudo elaborado pela universidade britânica, De Montfort, concluiu que 70% das crianças com idades inferiores a 12 anos passa quatro ou mais horas, por dia, nas redes sociais. 12,5% das 60 inquiridas no âmbito desta pesquisa afirmou ter o hábito de acordar a meio da noite para verificar as notificações que recebeu no telemóvel enquanto dormia.

Segundo os dados avançados, os hábitos de utilização das redes sociais estão a fazer com que estas crianças percam cerca de uma noite de sono por semana.

John Shaw, professor de psicologia na instituição e responsável pelo estudo, indica que estas crianças deviam dormir de nove a 11 horas por noite, de acordo com as orientações do serviço nacional de saúde do Reino Unido. No entanto, a média dos inquiridos fica ligeiramente abaixo do mínimo ideal.

"O chamado Fear Of Missing Out (ou FOMO), que é estimulado pelas redes sociais, está a afetar o sono destas crianças. Elas querem saber o que os amigos estão a fazer e se não estão online quando uma coisa acontece, sentem que não estão a fazer parte dela", afirma Shaw.

"É um ciclo vicioso. Se te sentes mais ansioso, é provável que passes mais tempo nas redes sociais e isso, por sua vez, faz com que te sintas mais ansioso. Em adição, estás a olhar para uma coisa estimulante que adia o teu sono", remata.

90% dos inquiridos responderam estar no TikTok, ao passo que 84% afirmam estar no Snapchat, o que faz destas plataformas as mais populares junto deste segmento etário. Dois terços confessam utilizar as redes sociais nas horas que antecedem o sono.