Guardians: Paradise Island combina o divertimento típico dos videojogos com práticas que vão ajudar os utilizadores a desenvolverem bons hábitos de saúde mental.
Qualquer dia é um bom dia para começar uma jornada de bem-estar. Com a Fitmap a proposta é fazê-lo de forma progressiva, consistente e graciosa”. Devagar, mas com recompensas.
Comer melhor e de forma saudável é uma escolha e a app Fitia quer ajudar no processo, sugerindo planos alimentares personalizados. Também propõe receitas e até faz listas de compras adaptadas.
A app 1 Second Everyday é um “vídeo-diário” que servirá para registar facilmente um momento do dia-a-dia que depois poderá dar origem a um filme da sua vida para mais tarde recordar.
Em Portugal, 90% dos jovens usam as redes sociais desde os 13 anos e 86% admitem estar viciados, ficando aborrecidos se não acederem às plataformas. O uso excessivo e os conteúdos encontrados também afetam a saúde mental, contribuindo para uma baixa autoestima.
Em Voidpet as emoções transformam-se em criaturas misteriosas e a sua missão é cuidar delas e do local onde vivem: tudo através de ações que, por sua vez, estarão a zelar pelo seu bem-estar mental.
Já são conhecidos alguns dos novos relógios inteligentes que nos próximos meses vai ver nas lojas. Novas funcionalidades para monitorizar a saúde e o bem-estar e versões com autonomia estendida destacam-se.
O início do ano é sempre propício a promessas de recomeços e de novos hábitos, mas na verdade essa é uma decisão que pode tomar em qualquer altura certo? Fica o convite para começar desde já com esta app gratuita.
A Lungy é uma app gratuita que transforma a respiração dos seus utilizadores numa experiência audiovisual imersiva, que mostra desde dentes-de-leão soprados a enormes nebulosas giratórias.
A Body Language | Psychology é uma app gratuita que pretende guiar quem a usa através de mais de 50 gestos e expressões, para que possa desvendar os segredos da linguagem corporal.
Trabalha-se mais e mais horas, mas permite estar mais com a família e amigos e fazer mais exercício. É assim que os portugueses veem o teletrabalho, embora não gostem da falta de limites entre trabalho e lazer, da ausência de convívio com os colegas ou de estarem sempre ligados.
Jogar muito ou pouco tempo numa consola, ou online, diz muito pouco ou nada sobre o nível de bem-estar de alguém, conclui um estudo da universidade de Oxford. Quem joga muito não é necessariamente nem mais feliz, nem compulsivo.
Que partes da sua vida gostaria de melhorar? Reduzir os níveis de stress e dormir melhor? Melhorar a condição física? Ter relações mais profundas e mais significativas? Aumentar o foco e a produtividade? Esta app propõe-se ajudá-lo a ajudar-se.
A Finch: Self Care Widget Pet disponibiliza uma variedade de recursos úteis para que possa alcançar as suas metas e, ao cuidar de si mesmo, estará a zelar pelo bem-estar de um animal de estimação virtual.
Enquanto não regressa ao trabalho, aproveite para renovar o stock de aplicações do seu smartphone ou tablet com as nossas propostas, todas com versão gratuita.
A startup portuguesa, que desenvolveu a plataforma de beleza e bem estar, acaba de lançar a aplicação sheerME para Android e iOS, permitindo a marcação de mais de 50 mil serviços em cabeleireiros, SPAs, estética e ginásios de todo o país. Há códigos de desconto para os leitores do SAPO TEK.
A Accenture partilhou o seu relatório anual sobre as tendências que afetam a cultura, sociedade e negócios no próximo ano, na sombra de dois anos de pandemia. O “cuidar” dos colaboradores e dos clientes deve estar no centro das decisões das empresas.
As apps de saúde e fitness geraram 2,5 mil milhões de downloads em 2021, bem acima dos níveis pré-COVID, revela um novo relatório. A área da meditação é a que mais cresce e tem na geração millennial os seus maiores adeptos.
A nova ronda de investimento pre-seed da startup sheerMe permitiu arrecadar 1 milhão de euros de investidores portugueses. Empresa cresceu em 600% em 2021.
A Alms quer criar uma comunidade de pessoas que partilhem as suas ideias, decisões e ações sempre pela positiva, livres de “padrões sombrios e toxicidade”, dizem os seus criadores, e de forma gratuita e sem anúncios, acrescentamos nós.
No conjunto das melhores apps desta semana vai encontrar sugestões para diferentes gostos. Comunicação, entretenimento e bem-estar são categorias em destaque.
