A Body Language | Psychology é uma app gratuita que pretende guiar quem a usa através de mais de 50 gestos e expressões, para que possa desvendar os segredos da linguagem corporal.
Trabalha-se mais e mais horas, mas permite estar mais com a família e amigos e fazer mais exercício. É assim que os portugueses veem o teletrabalho, embora não gostem da falta de limites entre trabalho e lazer, da ausência de convívio com os colegas ou de estarem sempre ligados.
Jogar muito ou pouco tempo numa consola, ou online, diz muito pouco ou nada sobre o nível de bem-estar de alguém, conclui um estudo da universidade de Oxford. Quem joga muito não é necessariamente nem mais feliz, nem compulsivo.
Que partes da sua vida gostaria de melhorar? Reduzir os níveis de stress e dormir melhor? Melhorar a condição física? Ter relações mais profundas e mais significativas? Aumentar o foco e a produtividade? Esta app propõe-se ajudá-lo a ajudar-se.
A Finch: Self Care Widget Pet disponibiliza uma variedade de recursos úteis para que possa alcançar as suas metas e, ao cuidar de si mesmo, estará a zelar pelo bem-estar de um animal de estimação virtual.
Enquanto não regressa ao trabalho, aproveite para renovar o stock de aplicações do seu smartphone ou tablet com as nossas propostas, todas com versão gratuita.
A startup portuguesa, que desenvolveu a plataforma de beleza e bem estar, acaba de lançar a aplicação sheerME para Android e iOS, permitindo a marcação de mais de 50 mil serviços em cabeleireiros, SPAs, estética e ginásios de todo o país. Há códigos de desconto para os leitores do SAPO TEK.
A Accenture partilhou o seu relatório anual sobre as tendências que afetam a cultura, sociedade e negócios no próximo ano, na sombra de dois anos de pandemia. O “cuidar” dos colaboradores e dos clientes deve estar no centro das decisões das empresas.
As apps de saúde e fitness geraram 2,5 mil milhões de downloads em 2021, bem acima dos níveis pré-COVID, revela um novo relatório. A área da meditação é a que mais cresce e tem na geração millennial os seus maiores adeptos.
A nova ronda de investimento pre-seed da startup sheerMe permitiu arrecadar 1 milhão de euros de investidores portugueses. Empresa cresceu em 600% em 2021.
A Alms quer criar uma comunidade de pessoas que partilhem as suas ideias, decisões e ações sempre pela positiva, livres de “padrões sombrios e toxicidade”, dizem os seus criadores, e de forma gratuita e sem anúncios, acrescentamos nós.
No conjunto das melhores apps desta semana vai encontrar sugestões para diferentes gostos. Comunicação, entretenimento e bem-estar são categorias em destaque.
É verão e muitos, em época de férias, têm o mar por companhia, aproveitando o seu som caraterístico para relaxar. Ou não, porque o mais certo é a praia estar cheia e a “música” de fundo ser outra. O melhor é precaver-se com uma app como a Calm Sounds.
As mudanças nas formas de trabalhar e gerir pessoas trazidas pela pandemia estão na origem de algumas alterações de prioridades nas estratégias de compensação e bem-estar para colaboradores, entre as empresas de nearshore.
A aplicação foi lançada esta semana pela Fundação José Neves e traz de forma gratuita cursos, exercícios e conversas de grupo para quem quer melhorar o bem estar e o equilíbrio emocional.
Pensamentos povoados pelas preocupações do dia a dia ou de outros géneros não serão grande ajuda na hora de fechar os olhos à espera que o sono chegue. Já um som relaxante pode fazer maravilhas.
Sente a sua “bateria” a dar as últimas? A app Energy pretende ser um estímulo para ajudar a combater o cansaço e a ansiedade e voltar a pôr a concentração na linha.
Sabemos como a ingestão de líquidos é importante para diferentes aspetos de saúde, mas do saber ao beber, por vezes, vai uma grande distância. Esta app quer pô-lo no caminho certo.
O conjunto de sugestões desta semana cobre diferentes áreas, dos utilitários aos jogos, passando pela saúde e bem-estar. E às propostas diárias, ainda decidimos juntar umas “borlas” extra.
Seja para perder peso ou simplesmente passar a comer de forma mais equilibrada, a OpenPlate promete ajudar os seus utilizadores a dominarem a alimentação “smart”.
