Ao longo da semana fomos escolhendo as melhores apps todos os dias, entre jogos e utilitários. Há versões para smartphones Android e iOS, todas com opções gratuitas.
O MAIRA-2 vai além da geração automática de relatórios radiológicos: identifica problemas diretamente nas imagens e antecipa diagnósticos, prometendo aliviar a carga de trabalho dos radiologistas.
Quem acha que o treino de alta intensidade até é fácil, pode estar prestes a descobrir o contrário. No website “7 Minutes in Hell” há Heavy Metal como banda sonora e voz de continuidade saída de um filme de terror, tudo a condizer com a sequência de exercícios infernal.
Com a promessa de promover a transformação pessoal e reduzir o stress, a The Way diz ser mais do que uma simples ferramenta de mindfulness: o objetivo é levar quem a usa à descoberta de si próprios através da meditação profunda.
Tendo por base o mais recente modelo GPT-4o, o novo assistente inteligente vai permitir aos profissionais inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses colocarem perguntas sobre boas práticas e obterem respostas imediatas.
Os valores baixaram na comparação com os estudos anteriores, mas ainda assim a maior parte das crianças portuguesas utiliza tecnologia nas suas brincadeiras. Em tipo de brinquedos, os tradicionais ganham aos eletrónicos no número.
Tecnologias como a realidade virtual e a IA estão a mudar a saúde mental. Tom Van Daele, investigador e psicólogo clínico, falou ao SAPO TEK sobre o que podemos esperar no que diz respeito às vantagens, mas também aos desafios para profissionais, pacientes e até Governos.
A "DETOXIFY: Stop Procrastination" é uma aplicação gratuita que promete ajudar a recuperar o tempo que gasta nas redes sociais e apps no geral, melhorando concentração e produtividade.
A Xiaomi Smart Band 9 quer destacar-se pelo design elegante e pelo conjunto alargado de funcionalidades de bem-estar, que vão desde a monitorização da frequência cardíaca à avaliação dos níveis de stress. Tem também suporte a mais de 150 modos desportivos.
Voar sobre os alpes suíços, esquiar, surfar, correr ou acertar em bolas com luvas de boxe: tudo sem sair do lugar, mas fazendo exercício. A proposta é da BOT4ALL com as plataformas ICAROS, que vai encontrar em clínicas, ginásios ou hotéis, mas também pode ter em casa.
A app WorkoutWise oferece uma interface intuitiva e sem anúncios, permitindo planear e monitorizar treinos de forma personalizada. É adequada para quem pretende acompanhar o progresso e criar rotinas de exercício próprias.
À primeira vista, a HOOTI parece uma qualquer outra almofada de espuma viscoelástica à venda nas lojas, mas é na tecnologia que integra que reside a diferença, nomeadamente IA, condução óssea e até uma espécie de airbag.
Tarefas diferenciadas por cores, estatísticas inteligentes e visualização de padrões para descobrir correlações entre as várias atividades são alguns dos destaques na app e tomar decisões informadas.
Bem-estar e entretenimento são as categorias em destaque nas apps para iOS e Android que o SAPO TEK espreitou durante a semana e que pode agora experimentar, independentemente das condições meteorológicas.
Além de jogos mentais como sudoku, palavras cruzadas e quebra-cabeças, a app Impulse inclui testes de personalidade, QI, TDAH e inteligência emocional. Os exercícios são desafiadores, mas acessíveis e há sempre tutoriais para explicar como tudo funciona.
Com uma combinação de monitorização visual, gamificação, conselhos de especialistas e recompensas motivacionais, a Aspire é uma app a considerar para quem quer criar e manter hábitos de vida mais saudáveis.
Além de ser útil para treinos de exercício físico, a app Interval Timer: Tabata Workout pode ser usada como um cronómetro de produtividade para tarefas de trabalho que necessitem de tempos controlados.
Se começa a achar que está viciado no telemóvel a Ascent pode ser uma hipótese a considerar. Além de bloquear outras apps para evitar distrações, também inclui relatórios de uso diário e citações motivacionais para que não desista dos seus objetivos.
A semana do Bem-Estar digital já começou na segunda feira mas amanhã tem início a conferência onde os temas ligados à prevenção e combate à violência sexual online contra crianças e jovens e a prevenção do uso excessivo de ecrãs vão estar em debate.
Uma conferência internacional sobre a prevenção e combate à violência sexual online contra crianças e jovens e o uso excessivo e problemático de ecrãs é o ponto alto da Semana do Bem-Estar Digital, que arranca esta segunda-feira.
As aplicações que rastreiam hábitos alimentares e práticas de exercício físico e de bem-estar podem ser uma verdadeira “mina” só pela recolha da informação de localização. Imagine-se juntar dados sobre moradas e números de telefone ou mesmo orientação sexual.
A certificação do Infarmed vai permitir a entrada da Actif em mais unidades hospitalares e que os clientes beneficiem de uma redução de IVA para 6% na utilização da plataforma e dos seus 6.000 exercícios.
A nova pulseira inteligente Band 9 da Huawei foi atualizada com a tecnologia TruSeen 5.5 e TruSleep 4.0 para ajudar os utilizadores a monitorizar com mais eficácia o sono e outros parâmetros de saúde.
