Criado pela Ordem dos Psicólogos, o eusinto.me reúne informação e recursos publicados antes e durante a pandemia, de diversas áreas, baseados em evidências científicas. Todos os conteúdos estão acessíveis gratuitamente.
Há mais de 20 mil aplicações de saúde mental nas lojas de da Google e da Apple, e com a pandemia tornaram-se cada vez mais populares. Considerando os riscos que as apps apresentam, os especialistas defendem que o contacto com profissionais é insubstituível e que a luta por um acesso mais facilitado
A Buddio foi desenvolvida em colaboração com especialistas em psicologia e pode ajudá-lo a fazer uma melhor gestão das suas emoções. A app quer acompanhá-lo passo a passo, sugerindo atividades que se enquadram com os seus objetivos e que poderão dar um novo sentido à sua vida.
A nova funcionalidade do Snapchat vai chegar aos utilizadores de todo o mundo ao longo das próximas semanas. Na Here For You, poderão encontrar conselhos de especialistas sobre ansiedade, stress, depressão, pensamentos suicidas ou bullying.
Ansiedade ou depressão podem ser uma das consequências da falta de acesso ao smartphone, pelo menos no caso das crianças e jovens. A conclusão é de uma análise de 41 estudos.
A proposta foi da Royal Society for Public Health que desafiou os britânicos a registarem-se na campanha Scroll Free September para perceberam “o que andaram a perder”.
Na sua missão de tentar zelar pelo bem-estar dos seus utilizadores, a empresa fundada por Mark Zuckerberg tornou as suas políticas ainda mais rigorosas de forma a não promover de forma involuntária situações de automutilação.
Embora não seja um substituto total à orientação por parte de um profissional, pode ensinar-lhe estratégias para controlar o stress, mas também para lidar com situações de ansiedade, de solidão ou até mesmo sintomas de depressão.